مع التطور العصري الحديث، وزيادة اهتمام الشباب بالتمارين الرياضية، وكمال الأجسام وبناء العضلات، ظهرت الحاجة إلى بروتينات صحية ومفيدة تساعد في هذه العملية، فظهرت مجموعات تعتني بهذه الأنواع من المكملات من مثل شركة بروتينك ،التي أصبحت تحتوي اليوم على واحد من أشهر المكملات الغذائية بين الرياضيين ومحبي اللياقة وهو واي بروتين ايزوليت وهو أحد أنواع بروتين الحليب التي يتم استخلاصها ومعالجتها الحصول على نتيجة من البروتين النقي، مع تقليل محتوى الدهون والكربوهيدرات واللاكتوز، ويعد مرشّحاً مثالياً الرياضيين بسبب سرعة امتصاصه في الجسم بعد التمرين مباشرة، لدعم الجسم وتزويده ببروتين عالي الجودة دون سعرات حرارية زائدة. 

يستخدم واي بروتين آيزوليت لتضخيم العضلات وبناءها وللتنشيف وخسارة الدهون، على اختلاف طرق الاستخدام و انواع البروتين المستخدم.

واي بروتين ايزوليت للتنشيف

عندما يكون الهدف هو التنشيف وخسارة الدهون مع الحفاظ على الكتلة العضلية، يعتبر واي بروتين أيزوليت خيارًا ذكيًا، مثالياً وفعالًا. 

إليك أبرز الفوائد لتحقيق هدفك:

• تعد نسبة البروتين فيه عالية جداً (90-95%) مع كميات قليلة من الدهون والكربوهيدرات، فلذلك تزداد السعرات الحرارية مع الحفاظ على البروتين الضروري لبناء العضلات.
•  يساعدك على الشبع لفترة أطول، مما يقلل من تناولك لوجبات إضافية غير صحية.
• يستعمل على المحافظة على الكتلة العضلية أثناء التقليل من السعرات، وبالتالي الحفاظ على قوة الجسم.
• قليل جدًا بالدهون والكربوهيدرات، فيساعدك على خسارة الدهون دون التأثير على نمو العضلات.
• خالي بنسبة كبيرة من اللاكتوز، مما يجعله سهل الهضم ومناسب حتى لمن لديهم حساسية من منتجات الألبان.

فإذا كان هدفك تنشيف الدهون والحصول على جسم رياضي مشدود ومتناسق، فاختيارك لواي بروتين آيزوليت من متجر بروتينك هو الحل الأمثل.

ما هي أفضل مكملات بروتين واي أيزوليت؟

تتوفر حالياً أفضل مكملات بروتين واي أيزوليت في متجر بروتينك،

وسأشارك معكم هنا أفضل هذه الأنواع المتوفرة بالمتجر وما الفرق بينها:

• Scitec 100% Whey Isolate

• Scitec 100% Whey professional

• Iso Whey Zero

• Iso Protein

• Pure whey

• يعد سايتك واي بروتين من أفضل أنواع واي بروتين أيزوليت والأكثر شيوعاً وانتشاراً.

• ويتميز آيزو بروتين، باختلاف وتنوع الأنواع المتوفرة فيه، ويناسب جميع الأذواق والميزانيات. 

الفرق بين واي بروتين الأصلي ، واي بروتين ايزوليت.

يعد الفرق بين واي بروتين آيزوليت و واي بروتين الأصلي (كونسينتريت) مهمّاً للكثير من الرياضيين عند اختيار المكمل المناسب، سنوضح في هذا الجدول أهم الفروقات: 

• باختصار: إذا كنت تبحث عن بروتين نقي وسريع الامتصاص مع أقل قدر من الدهون والسكر، الايزوليت هو الأفضل. 

أما إذا كنت تريد خيارًا جيدًا بسعر أقل، الأصلي (كونسينتريت) يعتبر كافي.

الأسئلة الشائعة

• هل يساعد واي بروتين أيزوليت على حرق الدهون؟

 ليس مباشرًا، لكنه يرفع معدل الشبع ويحافظ على الكتلة العضلية اثناء الدايت مما يسرّع عملية التنشيف.

• هل يمكن استبدال وجبة كاملة بـ واي بروتين أيزوليت؟

 لا، هو مكمل غذائي فقط وليس بديلاً عن الوجبات المتكاملة.

• هل واي بروتين أيزوليت مناسب لمرضى حساسية اللاكتوز؟

 نعم، لأنه خالٍ من اللاكتوز تقريبًا وسهل الهضم.

• متى أفضل وقت لتناول واي بروتين أيزوليت أثناء التنشيف؟

بعد التمرين مباشرة أو بين الوجبات لزيادة البروتين بدون سعرات إضافية.