القولون العصبي: الأسباب والأعراض وأفضل طرق العلاج

القولون العصبي واحد من الأمراض المُنتشرة ويعاني منها عدد كبير من الأشخاص، إذ يتسبب بمجموعة من الأمراض المعوية التي تُنغص حياة المصابين به. من جميع الفئات العمرية سواء الرجال أو النساء وكذلك الأطفال، لذا يهتم الكثيرين بالتعرف على كافة المعلومات حول هذا المرض. أسبابه وأعراضه وطُرق علاجه المُختلفة، وعبر هذا المقال سنتطرق للحديث عن القولون العصبي ومسبباته وطرق علاجه وكيفية الوقاية منه.

ما هو القولون العصبي؟

متلازمة القولون المتهيج هو اضطراب يُصيب الجهاز الهضمي، يؤثر بشكل أساسي على الأمعاء الغليظة. يصاحبه مجموعة من الأعراض المعوية الأخرى. .التي تشمل تقلصات وآلام المعدة والبطن، سواء إمساك وإسهال أو كليهما بالإضافة للانتفاخ والغازات. وتعتبر متلازمة القولون المتهيج واحدة من الحالات المرضية المزمنة التي تحتاج لعلاج طويل الأمد.

أعراض القولون العصبي

يُصاحب الإصابة بالقولون العصبي مجموعة من الأعراض، التي تصيب عدد كبير من المصابين بهذه المتلازمة من اضطرابات الجهاز الهضمي. وأبرز هذه الأعراض ما يلي:

• ظهور مُخاط أبيض مُصاحب للبراز.
• الإحساس بالتُخمة.
• آلام وتقلصات بالبطن، ناتجة عن حركة الأمعاء.
• زيادة في غازات البطن.
• حدوث إمساك أو إسهال مزمن أو كليهما معًا.

اعراض القولون العصبي عند الرجال

من أشهر اعراض القولون العصبي عند الرجال، التي تؤثر بشكل كبير على حركة الأمعاء ما يلي:

• الإسهال على صورة برازًا مائيًا.
• الإمساك في هيئة برازًا صلبًا أو متكتلًا.
• الحموضة الشديدة.
• ظهور مُخاط أبيض أو صافي بالبراز.
• حركات بالمعدة يصعُب السيطرة عليها.
• حدوث نوبات متكررة من الإسهال والإمساك.
• الأرق والقلق والاكتئاب.
• حدوث آلام متفرقة بأعضاء الجسم (الكتف، الظهر، الرأس، اليدين).
• الإحساس بالغثيان والإرهاق.
• إطلاق بعض الأصوات من البطن نتيجة الغازات والإمساك.
• التجشؤ بكثرة.
• الشعور بعدم الارتياح والغثيان بعد تناول الوجبات العادية.

اعراض القولون العصبي عند النساء

تظهر اعراض القولون العصبي عند النساء في عدد من التغييرات التي تصيب الأمعاء التي تتراوح حدتها من سيدة لآخرى. وأبرز هذه الأعراض ما يلي:

• ظهور منطقة منتفخة أو متورمة بالمعدة.
• الشعور بالغثيان وعدم الراحة في المنطقة العلوية للمعدة.
• آلام وتشنجات في منطقة المعدة.
• المعاناة أثناء فترة الطمث.
• خروج أصوات غريبة من البطن.
• التبرز بصعوبة على شكل غير منتظم.
• الإسهال المتكرر.
• التناوب بين الإمساك والإسهال.
• الشعور بالغثيان أو الشبع بعد تناول الوجبات العادية.

اعراض القولون العصبي النفسية

اعراض القولون العصبي النفسية يُعاني منها عدد كبير من الأشخاص من مختلف الأعمار، بالإضافة للأعراض الجسدية الأخرى. وأبرز الأعراض النفسية ما يلي:

• الإصابة بالقلق والتوتر أو الاكتئاب.
• الشعور بعدم الراحة وصعوبة النوم.
• الحزن والاكتئاب للاضطراب في نقل السيالات العصبية من الجهاز الهضمي إلى الدماغ والعكس.
• الإصابة بالاضطرابات النفسية خاصة اضطراب ثنائي القطب.
• التفكير بالانتحار نتيجة الضغط النفسي المتزايد.

أعراض القولون العصبي الشديدة

هناك بعض أعراض القولون العصبي الشديدة التي تستدعي زيارة الطبيب وإجراء الفحوصات الطبية الضرورية، لاستبعاد بعض الأمراض الأخرى. وهي كالتالي:

• فقدان الوزن بشكل ملحوظ دون أسباب.
• الإصابة بنزيف المستقيم والشرج.
• ظهور تورم بالبطن أو كتلة صلبة.
• شحوب الجلد.
• الإسهال الدموي.
• الشعور بضيق في التنفس.

أسباب القولون العصبي

مسببات القولون العصبي 

• بعض مشاكل الأعصاب المرتبطة بالجهاز الهضمي، ك الخلل بين الإشارات العصبية بين الدماغ والجهاز الهضمي.
• انقباضات العضلات الموجودة بالأمعاء، التي تتسبب في التقلصات الهضمية القوية.
• بعض أنواع العدوى الميكروبية الشديدة، مثل (الفيروسات، السالمونيلا).
• الضغوط النفسية والحياتية.
• الإصابة بخلل في بكتيريا الأمعاء.
• الإصابة بحساسية الطعام.
• بعض العوامل الوراثية.
• الإجهاد النفسي والعصبي والضغوط.

مثيرات القولون العصبي 

• التعرض لتيارات الهواء الباردة.
• بعض البقوليات مثل (اللوبيا، العدس).
• الأطعمة المقلية.
• البهارات والتوابل.
• الحليب واللبن.
• المشروبات الغازية بكثرة.
• البصل والثوم غير المطبوخة.
• بعض الخضروات (الملوخية، الباذنجان، الكرنب).

أهم النصائح للوقاية من القولون العصبي

• الابتعاد عن التدخين للوقاية من أضراره والتي منها تهييج أعراض هذا المرض المزمن.
• الحرص على اتباع نظام صحي متوازن.
• تجنب الضغوط العصبية والنفسية.
• ممارسة النشاط البدني باستمرار.
• تقليل تناول المنبهات.
• تناول السوائل بكثرة خاصة الماء.
• الحصول على قسط كافي من النوم.
• تناول الأطعمة الغنية بالألياف.
• الابتعاد عن الأطعمة التي تسبب الغازات مثل (الملفوف، القرنبيط).
• تجنب الأطعمة الكربوهيدراتية التي يصعب هضمها.
• تجنب التوتر والقلق والاسترخاء.

علاج القولون العصبي

يمكن علاج القولون العصبي من خلال طرق الوقاية التي تم ذكرها سلفًا، بجانب تناول بعض الأدوية المضادة للتشنج وتخفيف الأعراض الناجمة عن القولون العصبي. وأبرز هذه الأدوية ما يلي:

• المهدئات العصبية لتخفيف القلق والتوتر.
• المضادات الكولينية للتحكم في التشنجات العضلية.
• مضادات الاكتئاب والمضادات النفسية، لتقليل القلق والاكتئاب.
• مكملات الألياف.
• المضادات الحيوية.
• مضادات التقلصات.
• مضادات الإسهال والإمساك.
• الأغذية الصحية، التي تخفف من أعراض الشديدة للقولون العصبي.

علاج مرض القولون العصبي في 10 دقائق

هناك بعض النصائح التي يمكن اتباعها لعلاج مرض القولون العصبي في 10 دقائق، أبرزها ما يلي:

• الابتعاد عن المنبهات، كالكافيين الموجود في مشروبات القهوة وغيرها، التي تتسبب بتهيج المعدة.
• الابتعاد عن الوجبات الثقيلة، واستبدالها بوجبات خفيفة متكررة على مدار اليوم.
• تجنب المواد الغذائية التي تثير القولون مثل (الكحول، القهوة، الأطعمة الحارة).
• الابتعاد عن التوتر والقلق والضغط النفسي.
• تعلم تمارين الاسترخاء والتنفس العميق.
• الحرص على تناول الألياف الغذائية بشكل كافي كالخضروات والفاكهة.
• شرب الماء بكميات كافية على مدار اليوم لمنع جفاف المعدة وتجنب إثارتها.

علاج القولون العصبي نهائيا

هل يمكن علاج القولون العصبي نهائياً؟ الإجابة لا؛ إذ يعتبر القولون العصبي من الأمراض المزمنة. ولا يوجد لها علاج نهائي يقضي عليها إلى الآن، لكن هناك بعض الطرق العلاجية المتبعة والمجربة التي تساعد في القضاء على حدتها. وفيما يلي أبرز النصائح التي تُتسخدم كطرق علاجية وقائية من أعراض هذا المرض المزمن:

• استعمال الأدوية المُصدقة ومتعمدة طبيًا لعلاج حالات القولون العصبي.
• اتباع الأنشطة الرياضية ونمط حياة صحي.
• اتباع الأنظمة الغذائية الصحية، لتجنب اضطرابات الجهاز الهضمي.
• تجنب المواقف التي تسبب التوتر والقلق.
• استشارة الطبيب للحصول على العلاج المناسب.