حاسبة BMI Age Gender Male Female Height (In Foot and Inch OR In CM) or Weight (In KG OR LBS) or Submit Fitness Calculation Result BMI Calculation: cal... BFP Calculation: cal... Ideal Weight : cal... BMR Calculation : cal... حاسبة كمية المياه Age 14-18 19-30 31-50 50+ Gender Male Female Height (In Foot and Inch OR In CM) or Weight (In KG OR LBS) or Season Winter Normal Summer Activity level Lightly active Moderately active Very Active Submit حاسبة سعرات CALCULATE YOUR OPTIMAL CALORIES Imperial قياسي معلومات اساسية الجنس ذكر أنثى العمر سنين وزن كلغ طول سم في الهدف حافظ على الوزن Mild Weight Loss فقدان الوزن Mild Weight Gain زيادة الوزن مستوى النشاط كَسُول اقضِ معظم اليوم جالسًا ، مع القليل من التمارين أو بدونها قليل النشاط تمرن من 1 إلى 3 مرات في الأسبوع معتدل النشاط تمرن 4-5 مرات / أسبوع نشيط تمرين يومي أو تمرين مكثف 3-4 مرات / أسبوع نشيط جدا تمرين مكثف 6-7 مرات / أسبوع نشاط مفرط تمرين مكثف للغاية يوميًا ، أو عملًا بدنيًا نتائج : السعرات الحرارية المطلوبة في اليوم: 0 احصل على WP Calorie Calculator